Programa de Salud y Bienestar Laboral

Pasión en lo que hacemos, adaptándonos con Flexibilidad a tus necesidades,

siempre con Excelencia y Compromiso en todas nuestras acciones.

Misión

Visión

Promover la salud, bienestar y autocuidado en los colaboradores de las empresas a nivel nacional mediante un programa de excelencia y comunicación en salud.

Ser el programa líder de intervención laboral, orientado en Salud y bienestar de los trabajadores, creando valor e impactando en las empresas y la sociedad.

Conoce nuestros servicios

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Evaluaciones nutricionales

Pausas Saludables

Live de actividad física

Cápsulas de video

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Para el 18 de septiembre podemos tener variedad de

Para el 18 de septiembre podemos tener variedad de alimentos saludables y ricos!

Les dejamos algunas ideas 👩‍🍳

✨️ Sopaipillas en la freidora de aire con pebre
✨️ Cebiche de cochayuyo
✨️ Anticuchos de carne y pollo con verduras
✨️ Anticuchos de tofu con verduras
✨️ Verduras asadas (zapallo italiano, tomate, berenjena, espárragos, pimentón)
✨️ Mote con huesillo sin azúcar

Las fiestas patrias son una instancia para compartir y comer comida chilena no habitual, disfrutemos con consciencia entendiendo que ni los excesos ni las restricciones son saludables.

#nutricion #nutricionistas #fiestaspatriaschile #bienestar

Crees que deberíamos evaluar si nuestro envejecim

Crees que deberíamos evaluar si nuestro envejecimiento es saludable según la ausencia de enfermedades o según nuestra capacidad funcional ??

Te dejamos un resumen sobre el envejecimiento saludable y la capacidad intrínseca.

¿ Habías escuchado antes este termino?

#envejecimientosaludable #envejecimientoactivo #personasmayores #saludenlapersonamayor

¿ Que es para ti la salud laboral? 🌟 Muchas v

¿ Que es para ti la salud laboral? 🌟

Muchas veces existe la duda de lo que es la salud laboral... es que me hagan actividades en el trabajo? es tener un establecimiento de salud asociado si tengo un accidente?

De acuerdo con la organización mundial de la salud (OMS) y la organización internacional del trabajo (OIT), la salud laboral es el conjunto de medidas y acciones orientadas a preservar el bienestar físico, mental y social de los trabajadores en todas la áreas laborales.

Algunos de los objetivos de la salud laboral son:

📌Protección y promoción de la salud de los trabajadores con un sistema de prevención de enfermedades y accidentes ocupacionales.
📌Entregar un ambiente laboral y condiciones saludables y seguros para cada trabajador.
📌Potenciar el bienestar físico, mental y social para los trabajadores y apoyo en el desarrollo y sostenimiento de su capacidad para trabajar, así como también en su desarrollo profesional.
📌Facilitar la posibilidad de desarrollar una vida social normal y económicamente productiva.
📌 Contribuir positivamente en el desarrollo sostenible de la Sociedad.

Como programa, creemos firmemente que la promoción de la salud en el lugar de trabajo es crucial para mantener un ambiente de trabajo saludable y productivo, buscando constantemente el bienestar y autocuidado en los colaboradores, en conjunto con un buen trato entre sus pares y lideres.

#saludlaboral #saludybienestarlaboral #prevencion #ambientelaboral #bienestar

¿Has sentido que comes “por ansiedad” o que t

¿Has sentido que comes “por ansiedad” o que terminas de comer y es como si no hubieses comido?

La ansiedad es la respuesta natural
del cuerpo al estrés, pero es anormal cuando es desproporcionada y demasiado prolongada para el estímulo desencadenante, siendo un estado con dudas y temores que lleva a una emoción o estado de sensación de intranquilidad.

Estamos cada vez es más esquivos del presente por lo cual es más común experimentar ansiedad.

La ansiedad afecta en la conducta alimentaria:
💥Selección de alimentos.
💥Alimentación no consciente
💥Mala relación alimentaria (restricción, permisión, culpas).
💥Búsqueda de placer o recompensa en los alimentos.
💥Inhibición de estados alimentarios

Entonces, que hacer? 👉 MINDFUL EATING (Atención plena al comer)

¿Qué es?
Es la habilidad entrenable de prestar atención plena, siendo consciente de las emociones y señales internas o externas que provocan pensamientos y moderan la toma de decisiones, antes, durante y después del acto de comer.

¿Cómo practicarlo?
🌟Disfruta la pausa
🌟Vuelve al presente
🌟Escucha a tu cuerpo
🌟Sé amable contigo
🌟Usa todos tus sentidos
🌟Deja que los cubiertos reposen

#alimentacionconsciente #nutricion #salud #mindfuleating

Y el invierno sigue y el frío no nos abandona 🥶

Es muy común que durante el invierno, dejemos de comer verduras pensando que la única manera es comiendo ensaladas, pero hay muchas formas de incorporarlas de otras formas adecuadas a la época.

Por esto, les dejamos 5 ideas de cenas cálidas, rápidas, fáciles y nutritivas.

Cual es tu favorita? 🍲

#recetasfaciles #recetasdeinvierno #verduras #recetassaludables

Agosto ❣️ mes del corazón. Las enfermedades

Agosto ❣️ mes del corazón.

Las enfermedades cardiovasculares representan la primera causa de morbi-mortalidad en el mundo y en Chile.

Frente a esto destacamos la importancia en la evaluación del riesgo cardiovascular, lo cual nos permitirá priorizar actividades de prevención cardiovascular y definir intensidad del tratamiento de los distintos factores de riesgo cardiovascular.

Una alimentación balanceada, el ejercicio regular, la gestión del estrés, el abandono del tabaco y los chequeos médicos regulares son los pilares fundamentales para mantener un corazón sano y fortalecido.

#mesdelcorazon #saludcardiovascular
#nutricion #prevención #salud #programasaludybienestarlaboral

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